전체 글40 우리가 다이어트에 실패하는 이유 참 많은 사람들이 건강에 관심을 갖고, 운동을 통한 다이어트, 식단 조절을 통한 다이어트 등 참 다양한 방식과 방법을 동원하여 다이어틀 하는 것 같습니다. 그럼에도 불구하고 우리가 번번이 다이어트에 실패하는 이유가 무엇일까요? 1. 의지력 부족 첫째는, 의지력 부족에 있습니다. 다이어트를 마음 먹고 빠짝 신경을 쓰면 처음에는 체중이 줄고, 살이 잘 빠지는 것 같아서 기분이 좋습니다. 그런데 어느 순간 보면 갑자기 요요가 시작되고, 다시 몸무게가 올라오는 것을 경험할 수 있습니다. 왜냐하면, 어느 순간 다이어트를 시작했던 내 의지가 약해지고, 마음이 풀어졌기 때문입니다. 그렇기 때문에 다이어트에 성공을 위해서는 반드시 매일 같이 마음을 점검해야 합니다. 그렇지 않으면 우리는 살을 빼기 시작할 때 처음 먹었.. 2024. 4. 9. 60대가 돼 보니 그제서야 알게 된 30-40대에 꼭 지켜야 할 것들 60대가 돼 보니 그제서야 알게 된 30-40대에 꼭 지켜야 할 것들이 있어, 더 늦기 전에 기억하며 삶에 반영해보시기를 추천하며 글을 남겨 봅니다. 1. 첫째도 건강, 둘째도 건강이다. 대부분의 행복은 건강에서 시작된다. 하루라도 더 늙기 전에, 매일 20분 산책하자 2. 사람이 명품이 돼야 한다. 인생은 내가 지금 돈을 얼마나 버는지, 명품이 옷장에 얼마나 있는지로 결정되는 게 아니다. 항상 기분을 다스리고, 우아하게 살아가라. 3. 자기계발을 멈추지 말 것. 인생은 발전하지 않으면 도태된다. 책을 읽고, 지식을 쌓는 것을 게을리 하지 말 것. 4. 뭐든지 영원한 것은 없다. 사람이든, 사랑이든 영원한 건 어디에도 없다. 그러니까 익숙함에 속아, 소중한 인연을 잃지 말 것. 5. 매사에 긍정적인 .. 2023. 7. 21. 코로나19 바이러스 I 확진자 생활지원비 받기 코로나 바이러스 감염증 확진자 연일 최고치를 경신하고 있어 불안하지 않을 수 없는 나날들을 보내고 계시지요. 혹시 이미 걸리신 분들이 계실까요? 요 근래에는 코로나 바이러스에 감염된다 할지라도 아무런 혜택이 없는 줄 아시는 분들이 꽤나 계실 것 같은데, 그렇지 않습니다. 국가로부터 생활지원비를 받을 수 있답니다. 정말이냐고요? 그렇습니다. 그러면, 누가 어떻게 받을 수 있을까요? 코로나 확진자 생활지원비 누가? 어떻게 받을 수 있나? 1. 생활지원비 대상(자격자)은(는)? 먼저, 보건소에서 격리 통지서를 받고 격리된 자. 혹은 입원 치료 통지서를 받고 입원한 자로 감염병 예방법에 따른 조치에 충실히 따라 주신 경우 사업주로부터 유급휴가를 받거나, 국가로부터 생활 지원비를 받을 수 있습니다. 신청자격 .. 2022. 3. 6. 소상공인 희망복지자금 지급 시작 I 최대 2천만 원 국회가 지난 달 24일 34조 9천억원의 '올해 2차추경'을 처리한지 26일 만에 코로나 19로 직격탄을 맞은 소상공인을 위한 희망복지자금이 어제부터 신청 지급됐다. 이는 코로나로 19로 피해를 본 상인을 대상으로 한 5차 재난지원금이다. 제 5차 재난지원금, 소상공인을 위한 희망회복자금 신청 첫날 많은 사람 몰려 정부의 집합금지로 영업을 못했거나 영업시간 제한으로 인한 매출 감소, 경영위기 사업체 등 3가지 유형에 따라 지원이 이뤄진다. 신청 첫 이틀동안은 홀짝제가 시행된다. (어제, 17일) 첫날 : 사업자등록번호 끝자리 홀수 (오늘, 18일) 둘째날 : 사업자등록번호 끝자리 짝수 (모레, 19일) 셋째날 : 홀짝 구분 없이 누구나 24시간 신청 가능 4차 재난지원금을 받았고, 이번에도 지원 요건.. 2021. 8. 18. 음주운전 한 송우현 방출키로 잊을 만하면 한번씩 터지는 프로야구 선수들의 음주운전. 연일 계속되는 프로야구 선수들의 논란이 끊이지 않던 근래에 많은 기대감을 불러일으키며 활약을 펼치던 송우현 선수의 음주운전 소식이 들려왔다. 송우현은 지난 8일 면허 취소 수준의 음주 후 운전을 한 혐의로 경찰 조사를 받고 있다. 더욱이 몇몇 선수들의 방역수칙 위반으로 남은 시즌 출장이 불가한 징계를 받고 있고, 여론의 뭇매를 맞고 있는 상황에서 발생한 이후의 사건이라 키움이 어떤 선택을 할지 귀추가 주목되고 있던 중에 들려온 소식은 키움은 송우현을 방출키로 했다는 것이다. 대부분의 구단이 음주운전을 한 선수에 대해 임의탈퇴 후 시간이 흐르고 스리슬쩍 다시 불러 들였던 것과는 너무나 대조적인 결과여서 이목이 집중된다. 무엇보다 안타까운 것은 올 .. 2021. 8. 12. 쳤다하면 2루타! 박효준 기회의 땅 피츠버그에서 자리잡나? 올 시즌 트리플 A 무대 최고의 타자 중 하나로 꼽히던 박효준 선수 관련 소식들을 접할 때마다 또 한 명의 메이저리그 선수가 나오다 기대를 했으나, 소속팀 뉴욕 양키스로까지의 콜업은 너무나도 험란했지요. 트리플 A를 씹어 먹을 정도(3할 5푼)로 대단한 활약을 펼침에도 콜업하지 않자 팬들과 현지 언론이 나서서 '왜 박효준 선수를 출전 시키지 않느냐?(Why the yankees should call up Hoy Jun Park)'라고 불만을 성토하기에 이릅니다. 양키스 타선이 개판인 것을 고려하여 기회를 요구했지만, 브라이언 캐시먼 양키스 단장은 "지금은 그가 뛸 자리가 없다. 팀의 변화를 가져올 어떤 변화도 할 생각이 없다."며 팬들의 요청을 거부함으로, 올해도 박효준 선수의 메이저리그 입성은 쉽지 않.. 2021. 8. 7. 배우 박보영의 훈훈한 기부 배우 박보영의 마음 따뜻한 훈훈한 기부를 실행했다. 배우 박보영은 희망브리지 전국재해구호협회를 통해 경상북도 소방본부에 마스크 100만장을 기부했다. 소방대원들에 마스크 10만장 후원 지난 7월, 배우 박보영은 폭염 속에서도 코로나 19와 사투를 벌이며, 소방 재난현장에서 구슬땀을 흘리고 있는 소방관들과 구급대원들을 위해 따뜻한 마음을 전했다. 특히 그는, 광고 모델로 활동중인 브랜드 마스크의 물품을 직접 구매하여 기부한 것이다. 또한 박보영은 지난 해 초 의료진과 노인 등 코로나 19 취약계층을 위해 사랑의 열매측에 5천 만원, 저소득 가정 여아 지원을 위해 굿네이버스에 3천만원을 기부한 바 있다. 2021. 8. 6. 맥도날드, 유효기간 지난 빵에 스티커만 새로 붙여 재 사용 I 공식사과 한국 맥도날드는 2017년 덜 익은 고기 패티를 넣은 '햄버거병' 사태 이후 유효기간이 지난 제품을 즉각 폐기하는 것을 원칙으로 삼고 있다고 홍보해왔지만, 한국맥도날드의 한 점포에서 폐기해야 할 식자재에 유효기간을 임의로 늘린 스티커를 다시 붙여 재 사용한 사실이 한 공익신고자의 제보로 드러나게 되었다. 폐기 대상 식재료 재사용에 대한 해명있었지만 오히려 논란만 커진 맥도날드 제보의 내용은 1년 가까이 폐기 대상이 된 식자재를 버리지 않고 유효기간을 늘린 스티커를 다시 붙여 재활용했다는 것이었고, 이 사실을 확인하여 KBS의 보도가 이어졌다. 이에 따른 한국맥도날드는 공식 사과를 했지만, 식자재 재사용의 책임을 직원 잘못으로 돌려 논란이 커지고 있다. 한국 맥도날드는 4일 "내부 조사 결과 유효기간이.. 2021. 8. 5. 이전 1 2 3 4 5 다음
